Studio medico conferma: dormire di più nel fine settimana protegge dall’ipertensione

Uno studio scientifico evidenzia i benefici di un sonno supplementare

Uno studio recente ha indicato che beneficiare di un periodo aggiuntivo di sonno di un’ora e mezza durante i fine settimana potrebbe svolgere un ruolo significativo nel ridurre il rischio di ipertensione.

Dettagli del legame tra sonno supplementare e pressione sanguigna

Secondo i dati disponibili dallo studio, semplici cambiamenti nelle abitudini di sonno durante i giorni di riposo, nello specifico l’aggiunta di un’ora e mezza di riposo, potrebbero avere ripercussioni positive sulla salute cardiovascolare, in particolare sui livelli di pressione sanguigna degli individui, sottolineando l’importanza di riposare a sufficienza per compensare la stanchezza della settimana.